FUNCTIONAL WALKING TRANING


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Il fitness funzionale è un allenamento di estrema completezza e grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo.

 

Il corso prevede l’acquisizione dei movimenti funzionali principali base, le tecniche d’esecuzione e le propedeutiche per l’insegnamento, l’integrazione e l’applicazione del metodo alla Camminata Naturale.
Attraverso esercitazioni pratiche si apprenderanno gli skills e la corretta esecuzione, si acquisiranno propedeutiche è verranno svolte esercitazioni con e senza i bastoncini da walking. Tutto questo con l'obiettivo di costruire vari tipi di workout e apprendere come condurre e motivare una classe eterogenea di allievi.

PROGRAMMA DEL CORSO


  • Introduzione, principi e caratteristiche dell’allenamento funzionale.
  • Corpo libero: movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento. Tipi di work out.
  • Bastoncini tradizionali e bastoncini Ergocurve: regole generali e fondamentali per l’utilizzo sicuro, movimenti funzionali principali, tecniche d’esecuzione e propedeutiche per l’insegnamento.
  • Work out: come organizzazione lezione, dal riscaldamento alla fase conclusiva e come diversificare i diversi protocolli tenendo conto del obiettivo da raggiungere (es. intensità d’allenamento, flessibilità e velocità).

 

ESAME FINALE: Test scritto a risposta multipla + simulazione pratica


PERCORSO FORMATIVO


La partecipazione al Corso è obbligatoria per conseguire la qualifica di MASTER WALKING TRAINER della Scuola Italiana del Cammino


L’ISCRIZIONE AL CORSO PREVEDE


– Materiale didattico
– Quota d’esame
– Attestato di partecipazione della Scuola Italiana del cammino rilasciato dal Centro Nazionale Sportivo Fiamma – Sport Nazionale
– Inserimento della partecipazione al corso, nel sito della Scuola, nell’elenco degli Istruttori certificati


REQUISITI D’AMMISSIONE


Accesso libero


DURATA DEL CORSO


– 8 ore d’insegnamento frontale


Quota di partecipazione: 160 €


Iscrizioni: info@scuolaitalianadelcammino.it