Il Corso “Maternità e Cammino” fornisce le conoscenze necessarie per un allenamento pre e post-parto utile a ottenere il benessere psicofisico della mamma e del bambino.

 

Il Cammino, unito a specifici esercizi pre-parto, migliora l’elasticità articolare e il tono muscolare per aiutare la futura mamma nel momento del parto.

 

Una corretta attività fisica durante la gravidanza può alleviare i dolori alla schiena dovuti al peso del feto e prepara il pavimento pelvico allo sforzo che dovrà affrontare nel momento del parto.

 

Il secondo trimestre di gravidanza è un concentrato di energia, per questo motivo affidarsi a professionisti preparati rappresenta una garanzia dal punto di vista della salute, sia per la futura mamma sia per il bambino.

 

La ginnastica post-parto, insieme a un corretto modo di camminare, aiuta a ritrovare le condizioni fisiche ottimali e la forma fisica perfetta.

Il Cammino, con specifici esercizi di ginnastica pre e post-parto, caratterizzano diversi tipi di allenamento soft e salutari: sono in questo senso utilizzati soprattutto esercizi tipici del Pilates, della ginnastica posturale e dello yoga, per ciò che concerne la respirazione e la meditazione.